♥♠ Time to Clean Up ♠♥

Salah satu tradisi yang biasa dilakukan oleh orang China saat menyambut tahun baru adalah bersih-bersih rumah. Kegiatan bersih-bersih pantai Ancol juga pernah diadakan oleh Gubernur DKI Fauzi Bowo di awal tahun 2010 lalu. Emang yang namanya menyambut tahun baru, identik dengan membersihkan diri dan menata hidup yang baru. Filosofi dari tradisi Imlek orang China bahkan berujar, “Debu tahun kemarin jangan sampai masih ada yang nempel di dalam rumah di tahun baru.” Bila ada hutang-hutang yang sudah jatuh tempo juga segera dilunasi. Moment pergantian tahun dipakai untuk berbenah diri dan mempersiapkan diri menerima berkat yang baru.

Kalau untuk urusan rumah dan perabotan aja kita membersihkannya secara khusus menjelang tahun baru, apalagi seharusnya hati dan kehidupan kita. Hari ini adalah hari terakhir di tahun ini. Coba deh renungkan sejenak apa yang telah kita lakukan sepanjang tahun ini? Sudahkah kita memaksimalkan waktu hidup ini untuk melakukan kehendak Bapa? Ataukah kita masih berfokus pada kesenangan diri sendiri dan banyak mendukakan hati Tuhan?

Sepanjang tahun ini tentunya banyak peristiwa yang sudah kita alami. Ada yang bikin hepi, ada juga yang bikin kita nangis sedih. However, sebagai orang percaya kita harus menyadari bahwa setiap proses kehidupan yang Tuhan ijinkan terjadi dalam kehidupan kita semuanya itu baik untuk kita. Bahkan hal buruk seklaipun dapat membuat kita jadi lebih baik kalau kita bisa belajar sesuatu dari sana. Ketika pengalaman menyakitkan harus kita lamai, disitulah kita belajar untuk menjadi pribadi yang lebih kuat, sabar dan rela mengampuni. Jangan ijinkan ada kepahitan hati yang masih tersimpan di hati kita, untuk kita bawa terus menerus memasuki tahun yang akan datang.

It’s time to clean up the mess, girls! Benahi apa yang keliru. Buang semua yang buruk dan merugikan dan gantilah dengan hal-hal yang dari Tuhan. Belajarlah dari setiap kegagalan yang kita lami dan mengucap syukurlah atas hal yang telah kita alami.

..♥Thank You Mom!♥..

Seorang gadis bertengkar dengan ibunya, lalu kabur dari rumah. Tanpa membawa bekal sedikit pun ia menggelandang di jalanan dengan wajah sedih bercampur marah. Hari sudah gelap dan perutnya mulai lapar. Saat melewati warung bakmi, tercium aroma bakmi yang menerbitkan air liur. Ia cuma berani menatap warung itu sambil menelan ludah. Beberapa saat kemudian, pemilik warung bakmi itu melambaikan tangan memanggilnya. “Mau bakmi?” tanyanya ramah. “Mau, Pak. Tapi saya nggak punya uang.” Jawabnya malu. “Nggak apa-apa.” jawab si Bapak. Pemilik warung yang baik hati itu menghidangkan semangkuk bakmi panas. Gadis itu makan dengan lahap. Sebentar kemudian ia menitikkan air mata, sambil berkata lirih, “Bahkan orang yang baru kukenal saja memberiku semangkuk bakmi. Tetapi ibuku sendiri mengusirku dari rumah setelah bertengkar denganku. Bapak sangat baik kepadaku meskipun Bapak tidak mengenalku. Terima kasih, Pak.”

Mendengar itu, pemilik warung menghela napas panjang lalu berkata, “Nak, kenapa kau berpikir seperti itu? Aku hanya memberimu semangkuk bakmi dan kau begitu terharu. Ibumu sudah memasak bakmi dan nasi untukmu sejak kau kecil sampai saat ini, mengapa kau tidak berterima kasih kepadanya? Dan kau malah bertengkar dengannya?” Bagai disambar petir, gadis itu tersadar. Ia segera mengucapkan terima kasih dan bergegas pulang ke rumah. Ibunya sudah menunggunya di depan pintu dengan wajah letih dan cemas. “Nak, kau sudah pulang, cepat masuklah, ibu sudah manyiapkan makan malam untukmu. Makanlah dahulu sebelum kau tidur. Makanlah sekarang sebelum makanan menjadi dingin.

Kasih Ibu nggak pernah berubah. Mungkin justru karena itulah kita malahan menyepelekannya, karena setiap hari kita bisa mendapatkannya berlimpah-limpah. Kita lupa ato ngerasa nggak perlu berterima kasih buat semua pengorbanan Mama untuk kita selama ini. Malahan kita seringkali bertengkar dengannya gara-gara masalah sepele. Kita bahkan berani melawannya demi ngebelaiin pacar yang baru menyayangi kita ‘kemarin sore’. Girls, today is mother’s day. Pakailah moment ini untuk berterima kasih pada ibu kita. Selagi masih ada kesempatan bagi kita.  

Get New Friends Easily

Masuk ke sekolah baru emang ngga gampang. Kamu harus beradaptasi, dan itu butuh usaha yang ngga sedikit. Semuanya nampak begitu asing, dan bahkan kamu bisa jadi ngga tahu di mana kelasmu. Cari teman baru pun juga sepertinya jadi susah banget, apalagi kalo semua orang nampaknya udah punya geng sendiri-sendiri. Namun, kamu sebenarnya bisa beradaptasi di lingkungan barumu itu dengan baik dan punya temen dengan cepat dan mudah. How? These might help you…

1. Be Nice to Everyone

Pasanglah muka ramah kepada semua orang, baik yang sama-sama baru masuk maupun kakak kelas. Lempar senyum untuk semua orang yang berpapasan denganmu saat jalan. Senyumnya yang natural aja, jangan berlebihan!

2. Take a Deep Breath

Ngga perlu gugup, kamu itu pergi ke sekolah baru, bukan tiang gantung. Ingatlah bahwa di sana nanti kamu akan ketemu dengan teman-teman yang sebaya denganmu. Kamu akan ketemu dengan teman-teman yang menyukaimu. Jangna pikir orang lain negative sebelum kamu kenal dengan mereka.

3. Be Yourself

Jangan pernah mencoba jadi orang lain agar “diterima”. Jika ada orang yang tidak mau menerima dirimu apa adanya kamu, maka mereka tidak bisa dianggap sebagai teman. Ngga perlu kuatir, pasti ada orang-orang yang bisa terima kamu apa adanya.

4. Hygienic

Tidak ada kesan pertama yang lebih buruk daripada bau napas yang bisa bikin orang lain pingsan, xixixi. So, Girls, jaga kebersihan tubuhmu, rajinlah mandi, pakai deodorant, sikat gigimu dan keramas secara rutin. First impression is important!

5. Be Open

Saat kamu jalan dan melewati siswa lain, jangan membaca buku atau berjalan sambil memandang lantai. Angkat dagumu dan make eye contact dengan siswa lain. Kalau kamu kenal dengan salah satu dari mereka, smile or say “hi”.

6. Move First

Di mana pun, kamu bisa menemukan seseorang yang memiliki minat sama denganmu, yang perlu kamu tahu hanyalah bagaimana mendekatinya. Bukalah sebuah obrolan, tersenyumlah kepadanya dan berikan pujian, dan tentu saja, kenalkan dirimu –- siapa namanu dan di mana kamu tinggal.

7. Do Something for Others

Sisakan tempat untuk salah seorang teman yang baru kamu kenal saat ekstrakurikuler klub bahasa misalnya. Atau, bagi jajanan yang kamu beli dengan teman semejamu saat di kelas. Hal-hal seperti itu akan membuatmu mudah mendapatkan teman.

8. Join After School Activities

Ekstrakurikuler drama, paduan suara, menari klub bahasa asing dan sebagainya bisa kamu ikuti. Meski kamu belum kenal dengan seorang pun, di tempat itu nantinya kamu akan dapat teman. Orang yang memiliki minat yang sama biasanya gampang akrab.

9. Seat Position

Posisi duduk di kelas sangat menentukan apakah kamu akan gampang mendapat teman baru atau tidak. Jangan duduk di bagian belakang di mana orang lain tidak akan memerhatikanmu. Cobalah duduk di bagian tengah sehingga kamu berada si antara siswa lain dan dapat memulai percakapan.

10. Meet Old Friends

Kebanyakan siswa baru punya teman dari sekolah yang lama, nah pakai keuntungan itu untuk mendapat temen-temen baru. Temui mereka untuk sekedar mengobrol, siapa tahu mereka sudah punya teman baru yang nantinya juga bisa jadi temanmu.

11. Be Confident

Percaya dirilah dalam semua yang kamu lakukan. Banyak orang suka dengan orang yang punya kepercayaan diri. Tapi ingat, sesuatu yang kebablasan juga ngga baek. So, percaya dirilah dalam batas yang wajar.

12. Hang Out

Kalau kamu udah kenal dengan satu atau beberapa teman, ajak mereka untuk hang out bareng. Ini bisa buat hubungan pertemananmu yang masih fresh menjadi semakin akrab.

Curhat ato Gosip???

Seringkali kita justru tidak menyadari bahwa diri kita tengah bergosip. Lebih banyak orang begosip karena “tidak sengaja”, “keceplosan”, semula berniat curhat, menganggap orang yang kita beritahu bakalan bisa menyimpan rahasia, dsb. Intinya, jarang banget orang bergosip dengan sengaja bermotivasi menggosipkan orang-orang tertentu terutama teman-teman mereka. So, biar curhatan kita enggak berubah menjadi gossip? Apa yang harus kita lakukan?

Sadari bahwa perkataan tidak pernah bisa ditarik kembali

Apa yang sudah pernah kita ucapkan tidak akan pernah bisa ditarik kembali. Kita memang masih bisa memperbaikinya, namun tidak dapat menariknya kembali. So, be very careful! Berhati-hatilah dalam mengucapkan setiap kata dengan mulut kita. Ketika tiba-tiba kita menyadari bahwa pembicaraan akan segera beralih menjadi sebuah gossip, segera keluar dari situasi kita. Alihkan topic pembicaraan atau akhiri pembicaraan daripada kita terhanyut di dalamnya.

Jangan berprasangka!

Awal dari sebuah rumor adalah ketika seseorang menganalisa dan mengambil kesimpulan sendiri atas apa yang dilihatnya. Meskipun semuanya nampak sangat cocok dengan perkiraan kita, jangan menyimpulkan tanpa bertanya pada yang bersangkutan. Tidak semua yang kita anggap benar adalah kebenaran. Siapa tahu salah dan malahan menjadi biang gossip serta pemfitnah. 

Biarlah perkataanmu sedikit!

Amsal 10:19 berkata “Di dalam banyak bicara pasti ada pelanggaran, tetapi siapa yang menahan bibinya, berakal budi.” Semakin banyak kita berkata-kata, semakin besar kemungkinan kita salah berucap. Terutama karena kita ini cewek yang konon umumnya mengeluarkan 15.000 kata per hari. Jangan jadikan hal itu sebagai alasan untuk kita mudah terjebak dalam kebiasaan bergosip. Kurangi perkataan kita, khususnya yang menyangkut orang lain. Apalagi kalo hal itu sebenarnya enggak ada urusannya dengan kita.

Pahami aturan berbicara kepada pihak ketiga!

Membicarakan soal orang lain ada aturannya. Setidaknya, tanyakan 5 hal dibawah ini kepada diri kita sendiri, sebelum kita membicarakan orang lain.

1.      Apakah itu benar?

2.      Apakah itu baik?

3.      Apakah perlu diceritakan?

4.      Apakah menguntungkan semua pihak terkait?

5.      Apakah Anda diberi izin oleh orang yang bersangkutan untuk menceritakannya?

Miliki Integritas!

Orang yang bermuka dua, tidak hanya menjengkelkan tapi juga menakutkan karena mereka tidak bisa dipercaya namun nampaknya bisa! Miliki integritas dalam perkataan kita! Sebuah kalimat bijak dari Max Lucado ini bisa kita jadikan pedoman: “Jangan pernah mengatakan apapun tentang siapapun di belakang mereka, yang tak akan Anda ucapkan di depan mereka!”

::..Sahabat Sesaat..::

Gadis itu berusia 6 tahun saat pertama kali aku bertemu dengannya di sebuah pantai dekat rumahku. Aku pergi ke pantai itu, yang jaraknya sekitar 5 km dari rumahku, saat aku merasa sedih. Saat itu dia sedang membangun istana pasir dan kemudian menengadah menatapku, matanya sebiru warna laut.

“Halo,” katanya. Aku menjawab dengan sebuah anggukan. Aku sedang tidak ingin diganggu, apalagi oleh anak kecil. “Aku sedang membangun sesuatu, “katanya. “Aku tahu. Membangun apa?” tanyaku basa-basi dan tidak benar-benar peduli. “Oh, aku tidak tahu, aku Cuma senang saja dengan pasir.” Baguslah, pikirku sambil melepas sepatuku. Seekor burung kedidi nampak terbang melayang. “Itu adalah kebahagian,” kata anak itu. “Itu apa?” “Kebahagiaan. Ibuku bilang burung kedidi itu datang untuk memberi kita kebahagiaan.” Burung itu meluncur turun ke permukaan air laut. “Selamat tinggal bahagia,” gumanku, “selamat datang derita,” sambil kemudian melangkah pergi. Aku merasa sangat sedih, hidupku berantakan.

“Siapa namamu?” ia tidak menyerah. “Robert,” jawabku. “Namaku Robert Peterson.” “Namaku Wendy… usiaku 6 tahun.” “Hai Wendy.” Ia tertawa geli. “Kamu lucu,” katanya. Meski sedih, aku tersenyum dan terus berjalan. Tawa gelinya mengikutiku. “Mr.P, besok datang sini lagi ya,” teriaknya. “Besok kita akan mengalami hari yang menyenangkan lagi.”

Berminggu-minggu setelah itu, aku baru ke pantai itu lagi. “Aku butuh melihat buurung kedidi,” pikirku saat itu. Begitulah aku ada di pantai, mencari ketenangan. Aku sudah melupakan anak itu ketika kemudian ia muncul.

“Halo Mr.P,“ katanya. “Apa kamu ingin main?” “Mau main apa?” tanyaku dengan sedikit merasa terganggu. “Aku tidak tahu, kamu saja yang menentukan.” “Bagaimana kalau main tebak kata?” tanyaku. Ia tertawa, “Apa itu? Aku tidak bisa.” “Yah, kalau begitu kita jalan-jalan saja,” tanyaku. “Di sana,” jawabnya sambil menunjuk ke sebuah deretan pondok. Aneh, pikirku, kenapa ia tinggal di situ pada musim dingin seperti ini.

“Wendy, kalau kamu tidak keberatan,” kataku langsung kepada Wendy, “aku ingin sendirian hari ini.” “Tidak seperti biasanya, ia nampak pucat. “Mengapa?” tanyanya. Aku berpaling kepadanya dan berteriak, “Karena ibuku baru saja meninggal!” “Ya Tuhan, kenapa aku berkata seperti itu kepada seorang anak kecil?” batinku. “Oh,” ia menjawab pelan, “kalau begitu ini bukan hari yang menyenangkan.” “Benar,” kataku, “kemarin-kemarin pun juga.” “Apa menyakitkan?” tanyanya. “Tentu saja iya,” kataku jengkel kepadanya dan kepada diriku sendiri sambil berjalan menjauh darinya.

Sebulan setelah itu, aku pergi ke pantai lagi. Ia tidak ada di sana. Aku merasa bersalah kepadanya dan benar saat itu aku merindukannya. Maka, aku pergi ke pondok tempat ia tinggal dan mengetuk pintunya. Seorang wanita muda membuka pintu.

“Halo,” kataku, “Aku Robert Peterson. Aku merindukan Wendy hari ini, apa ia ada?” “Oh ya, Pak Peterson, silakan masuk. Wendy banyak cerita tentangmu. Maaf jika ia mengganggu dan membuatmu jengkel,” katanya. “Oh tidak, ia anak yang baik,” kataku. “Wendy meninggal minggu lalu, Pak Peterson. Ia menderita leukemia. Mungkin ia tidak mengatakannya kepada Anda.”

Kaget setengah mati, aku meraih sebuah kursi dan duduk. “Ia sangat mencintai pantai ini, jadi saat dia meminta untuk tinggal di sini, kami tidak bisa menolaknya. Ia lebih bahagia di sini dan hari-harinya menyenagkan. Tapi minggu lalu, keadaannya menurun drastis…” suaranya terputus-putus. “Ia meninggalkan sesuatu untuk Anda. Tunggu sebentar ya, aku akan mencarinya.”

Aku mengangguk. Sesaat kemudian, wanita muda itu memberiku sebuah amplop yang betuliskan Mr.P. Tampak dari modelnya, Wendy sendiri yang menulisnya. Di dalamnya adalah sebuah lukisan dengan warna crayon --- sebuah lukisan pantai berwarna kuning lengkap dengan lautnya yang berwarna biru dan sebuah burung berwarna cokelat. Di bawah lukisan itu tertulis: Seekor Burung Kedidi untuk Memberimu Kebahagiaan. Mataku berlinang air mata. Aku memeluk ibu Wendy. ”Aku minta maaf, aku minta maaf, aku minta maaf,” kataku berulang kali diiringi aliran air mata di pipiku.

Lukisan yang berharga itu aku bingkai dan aku gantung di kamarku. Enam kata – yang masing-masing mewakili setiap tahun umurnya – mengajariku akan sebuah kasih yang tidak menuntut. Wendy, sahabat sesaatku, sudah menyadarkanku mengenai anugerah kasih yang ada di dunia ini.

☻☺Colors and Mood☺☻

Girls, ternyata warna juga berpengaruh banget sama mood kita. Ngga percaya? Ini nich buktinya!

IMPACT OF  COLORS

Pernah suatu ketika sekelompok fotografer dan psikolog yang disponsori oleh perusahaan foto Konica Minolta melakukan penelitian terhadap para karyawan yang banyak ngabisin waktunya dalam ruangan, dan hasil dari penelitian itu seperti ini:

1. Dalam ruangan yang didominasi warna biru, para pekerja itu (sekitar 73%) mengaku lebih gampang sedih, melankolis dan ngerasa kurang bersemangat. Hmm...ya agak masuk akal lah..

2. Kalo dinding dan langit-langit ruangan dicat dengan warna kuning, sebagian besar pekerja ngerasa lebih bahagia, semangat ‘n focus sama pekerjaan. Katanya, warna kuning juga memicu otak untuk lebih mudah berkonsentrasi dalam berhitung, lho!

3. Ruangan warna merah emang meningkatkan gairah, tapi kalo satu ruangan merahnya terlalu banyak, para pekerja ngakunya lebih mudah marah. Nah lo...

4. Dominasi warna hitam, kata mereka, membuat jadi gerasa kuat dan tegas saat harus ambil satu keputusan. Hmm, kok bisa begitu ya malahan.

5. Para pekerja menilai warna abu-abu sebagai warna yang boring, membuat mereka sulit mengeluarkan inspirasi baru. Hmm, baru tahu...

MEANING OF COLORS

Meskipun belum bisa dipastikan dari sudut pandang sains, tetapi biasanya warna tuh punya pengaruh atau sifat yang berbeda di dalam aspek kehidupan manusia ‘n termasuk di dalamnya suasana hati. So, ada baeknya kita tahu kesan apa yang dimunculkan oleh beberapa warna, termasuk tentunya empat warna menurut pakar psikologi, yakni merah, kunaing, hijau dan biru. Check this out!

Kuning

Warna ini identik sama warna matahari, yang nimbulin kesan gembira, penuh energi dan menghangatkan suasana.

Biru

Warna ini memberi suasana dingin, tenang dan tentram.

Hijau

Warna ini munculin kesan yang segar dan teduh.

Ungu

Ungu tuh memberikan kesan dingin, tenang dan menenteramkan.

Merah

Warna ini nggak hanya dapat membangkitkan gairah dan semangat namun juga panas yang biasanya identik dengan amarah.

Oranye

Mirip dengan merah, oranye tuh warna hangat yang menggairahkan, Cuma kesannya lebih dingin daripada merah.

Cokelat

Warna ini munculin kesan nyaman.

Hitam
Warna ini memberi kesan kekosongan, kegelapan dan kerusakan

█◘ Walking Up In Good Mood ◘█

Gimana mood-mu selama ini saat bangun di pagi hari? Good or bad? Kalo selama ini yang kamu alami kebanyakan adalah bad mood, sampe-sampe kamu labelin dirimu sendiri dengan istilah “not a morning girl”, lebih baek kamu coba deh tips-tips yang berikut ini! 

1. Let The Morning Sunshine Comes Through

Usahakan sinar matahari pagi bisa menembus kamarmu, hingga akhirnya menyentuh tubuhmu yang masih tidur pulas. Biarkan sinar matahari itu membangunkanmu. Sinar matahari pagi itu nggak hanya sehat, namun juga akan ngedongkrak mood.

2. No Snooze 

Jangan nyalain mode snooze untuk jam alarm yang biasa kamu pake, entah itu jam weker atau hape. Pasang jam alarm pada jam kamu pengen bangun ‘n bangunlah saat alarm itu nyala. Bangun karena dering alarm ‘n then tidur lagi sampai alarm itu bunyi lagi beberapa menit kemudian (coz the snooze mode is on) justru bikin tidurmu nggak enak. Ujung-ujungnya bete dah!

3. Say No to Foods 

Tunggu doeloe... ini bukan berarti kamu ngga boleh makan apa pun, yang dimaksud disini adalah kamu kudu menghindari makan apa pun dalam jangka waktu 3 jam sebelum tidur. Sistem pencernaan yang bekerja mengolah makanan kadang bisa ngebuat tidurmu terganggu. 
 

4. Get All Tasks Done 

Kalo kamu ada tugas di sekolah buat esok hari, maka kerjakanlah tugas itu sampe selesai sebelum kamu tidur. Kalo kamu ada ulangan, ya belajarlah sampe selesai sebelum kamu tidur. Beberapa orang jadi bad mood saat bangun tidur karena langsung kepikiran tugas-tugas yang belum selesai dikerjain.

5. Adjust The Temperature 

Kalo kamu punya AC di kamar, sesuaikan temperaturnya sehingga kamu ngga terlalu kedinginan, namun juga ngga kepanasan saat bangun pagi. Panas atau dingin yang terlalu ekstrem berpengaruh banget sama mood-mu saat bangun pagi. 

6. Get Enough Sleep 

Tidur cukup, ini penting banget! Biasanya, lama tidur malem yang sehat tuh 7-8 jam. So usahakan kamu bisa memenuhi waktu selama itu buat tidur malem. Kurang tidur akan buat badan jadi engga enak ‘n mata masih ngantuk. Surely, hal seperti itu bakal bikin kamu bad mood.

7. Positive Thinking 

Kebanyakan orang bad mood saat bangun tidur karena mikirin apa yang akan ia lalui hari itu. So, usahakan kamu selalu positive thinking. Optimis melalui hari itu meski mungkin hari itu kamu bakal ada tes yang sulit, ngejalanin tugas yang berat, banyak kegiatan dan sebaginya.

8. Keep a Sleeping Journal 

Tiap orang kan beda-beda ya, ada mungkin yang lebih enak kalo ngerjain tugas di pagi hari. Jadi, malem tidur, trus besoknya bangun pagi-pagi buat ngerjain tugas. Nah, inilah fungsi dari sleeping jurnal, ngebantu kamu untuk nemuin pola tidur yang paling cocok. Catet deh tiap hari gimana kamu tidur, lebih enak kena matahari ato ngga saat bangun, lebih enak makan dulu atau ngga sebelum tidur, sampe kamu nemuin pola tidur yang cocok buat kamu.  

14 Things To Do When Bad Mood Attacks

Bad mood rasanya sulit untuk dihindari. Mau nggak mau, ada kalanya kita pasti ngerasa bad mood. But, ini bisa diatasin. Nah, berikut ini adalah cara-cara simple yang bisa kamu lakuin saat bad mood itu menyerang. Semoga bermanfaat!

1. Lakuin sesuatu yang baek buat orang lain. Berikan batuan atau beri dia sesuatu yang akan membantu dia ngelakuin sesuatu (Efesus 4:2)

2. Putar musik yang “kamu banget”. Mau keras atau pelan muternya, It’s up to you! Yang penting itu bisa bikin kamu tenang ‘n rileks.

3. Teleponlah sahabatmu dan tanyalah apakah kalian berdua bisa hang out bareng. Jalan bareng sahabat biasanya bisa ngilangin bad mood.

4. Sing a song (some songs), sekeras mungkin, seliar mungkin, jangan pusingin masalah nada benar atau nggak. Kalo di rumah ngga memungkinkan karena tetangga pasti ngamuk, kamu bisa pergi ke tempat karaoke. Sekarang udah banyak tempat yang dibangun khusus buat karaoke-an bareng temen-temen kamu.

5. Tulis hal-hal yang kamu hargai sekarang ini. Sembarang - bisa barang, bisa orang, bisa pengalaman.

6. Sadari kalo kamu tuh nggak sendirian. Banyak juga remaja cewek yang kadang ngalamin apa yang namanya bad mood (1 Petrus 5:9)

7. Melihat-lihat foto-foto kuno. Kalo ada foto-foto yang bareng temen-temen. Setiap foto pasti menyimpan sebuah cerita, kenang kembali cerita atau pengalaman masa lalu yang menyenangkan itu.

8. Rencanakan sebuah liburan. Bisa dengan temen-temen atau keluarga.

9. Tulis segala sesuatu yang kamu pengen. Bisa soal barang, relasi, kerjaan, sekolah, gaya hidup, dan sebaginya. Lalu setelah itu pasang daftar itu di mana kamu bisa melihatnya.

10. Tulis surat buat dirimu sendiri untuk masa depan. Lalu sembunyikan suray itu di tempat yang nggak pernah kamu sentuh, bisa di sudut lemari, kantong jaket yang ngga pernah kamu pake, dan sebagainya. Lupakan surat itu pernah ada, sampe kamu nemuin surai itu secara nggak sengaja.

11. Catat hari ulang tahun “pahlawan-pahlawan” pribadimu dan rencanain sesuatu sebagai wujud kalo kamu menghargai ‘n mensyukuri keberadaan mereka ‘n apa yang mereka udah lakuin.

 

12. Jangan anggurin fasilitass video yang hapemu miliki. Buatlah diary dalam bentuk video. It must be fun! Tapi, jangan yang kontennya berbahaya, mengandung unsur kekerasan atau pornografi ya!

13. Berpikir positif. Meski sekarang ini kamu lagi ada masalah, percaya deh kalo segala sesuatu akan jadi lebih baek.

14. Curhat. Yang satu ini rasanya nggak boleh terlewatkan. Curhat kadang akan membuat perasaan jadi plong (kayak habis makan permen mint yang ada bolongan di tengahnya) ‘n akhirnya bad mood ngacir. Tuhan selalu bisa jadi sahabat yang mau ngedengerin curhatmu (Filipi 4:6)

♣ Albert ♣

Bekerja di sebuah rumah sakit tempat merawat pasien yang baru mengalami stroke merupakan sebuah pilihan yang tidak boleh ragu-ragu. Mereka biasanya sangat ingin hidup atau justru ingin segera mati. Ini tampak dari sorot mata mereka. Albert mengajariku banyak hal tentang stroke.

Pada suatu petang ketika aku sedang berkeliling melakukan pemeriksaan, aku bertemu dengannya, meringkuk dalam posisi seperti janin dalam kandungan. Ia seorang pria tua berwajah pucat pasi dengan tampang seperti orang mati, kepalanya hampir tidak kelihatan di balik selimutnya. Ia tidak bereaksi ketika aku memperkenalkan diri, dan ia tidak menyahut sepatah kata pun ketika aku mengatakan bahwa ia harus “segera” makan malam.

Di ruang jaga perawat, seorang perawat junior memberiku sedikit informasi tentang dirinya. Ia tidak memiliki siapa pun. Ia merasa telah hidup terlalu lama. Istrinya telah tiga puluh tahun meninggal, kelima anakaya entah berada dimana.

Baiklah, mungkin aku dapat menolongnya. Sebagai seorang janda yang meskipun bertubuh subur namun cukup cantik dan jarang bergaul dengan kaum pria di luar pekerjaan, kupikir aku dapat memuaskan salah satu kebutuhanku. Anggap saja ini sebuah petualangan.

Keesokan harinya aku mengenakan pakaian ynag bukan seragam seperti biasanya, tetapi tetap berwarna putih. Lampu tidak kunyalakan. Tirai kututup rapat.

Albert langsung membentak, menyuruhku keluar. Aku justru menarik sebuah kursi ke dekat pembaringannya, kemudian duduk dengan kaki menyilang dan dagu agak tengadah. Aku memberinya senyum yang sesempurna mungkin.

“Tinggalkan aku. Aku ingin mati.”

“Apa tidak salah? Di luar sudah banyak wanita menunggu.”

Ia tampak agak tersinggung. Tetapi aku berbicara panjang lebar tentang betapa aku senang bekerja di unit rehabilitasi karena aku dapat mendorong orang mencapai potensi maksimum mereka. Ini tempat yang penuh dengan kemungkinan. Ia tidak menyahut sepatah kata pun.

Dua hari kemudian ketika aku mendapatkan giliran jaga, aku diberitahu bahwa Albert telah menanyakan kapan aku bertugas di situ lagi. Kawan-kawan di situ menyebut pria itu “pacarku” dan gosip ini segera beredar. Aku tidak pernah membantah. Bahkan di luar kamarnya, aku berseru kepada yang lain untuk tidak mengganggu “Albert-ku.” Dalam waktu tidak lama Albert belajar duduk, menggantungkan kakinya di sisi pembaringan untuk melatih keseimabangan. Ia juga bersedia menjalani fisioterapi asalkan aku mau datang lagi untuk “mengobrol.”

Dua bulan kemudian, Albert sudah menggunakan alat bantu berjalan. Dan pada bulan ketiga, ia meningkat ke penggunaan sebatang tongkat penyangga. Pada hari ketika ia diperbolehkan pulang, kami merayakannya dengan sebuah pesta. Albert dan aku berdansa dengan iringan lagu Edith Piaf. Ia bukan pria romantis, tetapi dalam berdansa ia mampu memegang kendali. Aku tak dapat menahan air mataku saat kami harus berpisah.

Secara berkala aku menerima kiriman bunga mawar, bunga krisan, dan kacang yang gurih. Ia telah berkebun lagi. Kemudian pada suatu siang, seorang wanita cantik mengenakan baju ungu muda datang ke tempatku bertugas, meminta bertemu dengan “si penggoda.”

Atasanku memanggil, waktu aku sedang memandikan seorang pasien. “Oh, jadi Anda! Wanita yang mengingatkan Albert-ku bahwa ia seorang pria sejati!” kepalanya tengadah, senyumnya mengembang ketika ia memberiku sebuah undangan untuk datang ke pesta perkawanan mereka.

Magi Hart